步轻的不行。
　　“绑铁跑是轻功的基础，扎马步是所有武术的基础。你一介女流，本身力度上便比不过男子，学些轻功是再好不过的了。”沈飞看着兴奋的凌凤楚，耐心地解释道。
　　凌凤楚二人这才体会到沈飞的良苦用心，感激地看着沈飞，却被沈飞一句话将心中的感激之情全部熄灭。
　　“今天背书一天。上午屋内绑腿跑加背书四个时辰，下午扎马步加背书四个时辰。晚上教你们轻功。”
　　当时，凌凤楚有种想联合夜风把沈飞碎尸万段的冲